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Questo programma è rivolto ai principianti assoluti del salto con la corda. L'obiettivo è quello di imparare a saltare con la corda per 20 minuti di fila. Questo programma ti seguirà progressivamente insegnandoti le basi, come il salto diritto e il passo allungato e le posizioni da tenere nel salto con la corda. Iniziando con movimenti semplici potrai familiarizzare con la coordinazione.
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4.5/5. Questo programma è rivolto ai principianti assoluti del salto con la corda. L'obiettivo è quello di imparare a saltare con la corda per 10 minuti di fila. Questo programma ti seguirà progressivamente insegnandoti le basi, come il salto diritto e il passo allungato e le posizioni da tenere nel salto con la corda.
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Lunghezza Corda per Saltare: Come Regolarla?Hola Jumpers, in questo video andremo a vedere come regolare la corda in modo tale che possiate saltare correttam.
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Os benefícios da corda de saltar. A corda de saltar é um método eficaz para queimar calorias, perder peso, adelgaçar a silhueta ou ainda obter uma barriga lisa. Trata-se de um exercício simultaneamente simples e completo que melhora o equilíbrio e favorece o correto posicionamento do corpo. Saltar à corda vai fazer trabalhar os músculos.
