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60 Min. Niveau: ganz einfach. Zutaten. Personen. 1 Gemüsezwiebel (ca. 300 g) je 1 rote und gelbe Paprika. 1 Zucchini (ca. 150 g) 6 mittelgroße Tomaten. 2 EL Öl. Salz. Pfeffer. getrocknete Kräuter der Provence. 4 Rotbarschfilets (à ca. 200 g) Saft von 1 unbehandelten Zitrone. Zitronenscheiben und Petersilie zum Garnieren. 150 g Crème fraîche.


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1 Std. Rotbarschfilet aus dem Ofen: 1. Eine kleine Auflaufform mit Alufolie auslegen Backofen auf 180°C vorheitzen. 2. Rotbarsch abbrausen und trockentupfen.. im ganzen Stück in die Auflaufform legen. mit Fischwürzer würzen.. Orange auspressen und den Saft darüber gießen..


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100. g Zucker. 2. El Speisestärke. 2. El Öl. 2. kleine rote Chilischoten. 1. Rotbarsch (1,5 kg, küchenfertig geschuppt und ausgenommen) 1.


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Zuerst den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen und ein Backblech mit Backpapier belegen. Den Knoblauch abziehen und fein hacken. Den Thymian und den Rosmarin waschen, trocken tupfen und die Blättchen sowie die Nadeln abzupfen und fein hacken.


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Dieses köstliche, sommerliche Rezept ist im Handumdrehen gemacht, mit Fisch aus dem Ofen - in diesem Fall Rotbarsch - mit Knoblauch, frischen Kräutern, Limette und Olivenöl. Guten Appetit!


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In eine Auflaufform nebeneinander legen und im auf 200 Grad, Umluft 180 Grad, vorgeheizten Backofen 12 Min backen. Die Rotbarschfilets salzen und pfeffern. 3 El Olivenöl mit dem Paniermehl, Basilikum, Rosmarin und Chorizo vermischen. Die Form aus den Ofen nehmen.


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Backzeit: 30 Minuten. Schwierigkeitsgrad: Leicht. Zutaten: 200 Gramm Kirschtomaten. 3 Messerspitzen frisch geriebene Muskatnuss. 1 unbehandelte Zitrone. 300 Gramm Rotbarschfilets. 2 Esslöffel gemahlene Mandeln. 3 Messerspitzen Kräutersalz. 1 Bund Dill. 50 Gramm geriebener Gouda (45 % Fett i.Tr.) So geht's:


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1 große Handvoll Feldsalat. 50 g Naturjoghurt. 2 EL Walnussöl. 1 EL Fruchtsaft. 1 EL heller Balsamico-Essig. Meersalz. schwarzer Pfeffer aus der Mühle. 2 EL Walnüsse, gehackt. je 1 rote, grüne und gelbe Paprikaschote. 4 Rotbarschfilets (à circa 200 g; aus nachhaltigem Fischfang mit MSC-Siegel) 2 EL Olivenöl. 100 ml Gemüsebrühe. 100 ml Weißwein.


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Schritt 1: Die Vorbereitung. Zutaten: Rotbarschfilets, Zitrone, Dill, Schnittlauch, stückige Tomaten, Senf, Olivenöl, Cumin, Paprika edelsüß, Salz, Pfeffer. Beträufle die Rotbarschfilets zunächst mit Zitronensaft und stelle sie erstmal beiseite. Für die Sauce hackst du Dill und Schnittlauch fein.


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1. Zuerst den Backofen auf 180°C Ober- und Unterhitze vorheizen, um die im Anschluss zubereiteten Fisch-Gemüse-Päckchen zügig im heißen Ofen fertig backen zu können. Mit dem Vorheizen kann fünf Minuten vor den eigentlichen Arbeitsschritten begonnen werden. 2. Die Möhren schälen, die Zwiebeln häuten und beides in feine Streifen schneiden.


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Die Hälfte der Möhren in die Auflaufform geben und die Hälfte der Senfsoße darauf verteilen. Die Fischfilets darauf legen und übrige Möhren und restliche Creme darauf verteilen. Im Ofen auf der zweiten Schiene von unten ca. 15 Minuten backen. Mit Petersilie garniert servieren. Dazu passen Nudeln.


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In einer Schüssel Panko-Parniermehl, Mandelblättchen, Zitronensaft, 2 TL Olivenöl, Salz und Pfeffer verrühren. Die Mischung auf den Fischfilets verteilen und etwas andrücken. Bei 180 Grad Heißluft mit wenig Dampf 15 Minuten backen. In der Zwischenzeit aus Mayonnaise und Zitronensaft den Dip anrühren. Notizen.


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Schritt 1. Zunächst das Rotbarschfilets mit Küchenkrepp abtupfen und auf Gräten kontrollieren. Schritt 2. Anschließend den Rotbarsch leicht salzen und pfeffern. Die Limette waschen, trocken reiben und nur das Grüne von der Schale über den Fisch reiben. Tipp: Heize den Ofen jetzt schon auf 180 °C Umluft vor. Schritt 3.